Du hast wahrscheinlich schon einmal den Spruch gehört: „Du musst nur die Zähne putzen und mit Zahnseide reinigen, die du behalten willst.“ Während die Worte unbestreitbar augenzwinkernd sind, ist an ihnen eine beachtliche Wahrheit dran. Die richtige Mundpflege, zu der auch das zweimal tägliche Bürsten und die einmal tägliche Zahnseide gehören, ist entscheidend, wenn Sie bis ins hohe Alter an Ihren Kauleisten festhalten wollen.
Brauchst du wirklich eine elektrische Zahnbürste?
Die meisten Zahnärzte sind sich einig, dass eine richtig ausgeführte Handzahnbürste fast so gut arbeiten kann wie eine elektrische Zahnbürste. Das Problem liegt jedoch bei dem „richtig augeführt“ -Teil. Die meisten Menschen bürsten nicht die empfohlenen zwei Minuten, arbeiten nicht vorsichtig mit der Bürste um den gesamten Zahnhals und den Zahnfleischrand herum. Oft wird dabei zu doll aufgedrückt oder zu schnell geputzt. Im Gegensatz dazu kann eine gute elektrische Zahnbürste:
- Tausende – sogar Zehntausende – von Hüben pro Minute, im Vergleich zu den typischen 300 Hüben pro Minute beim manuellen Bürsten.
- Entfernt mehr Plaque als eine Handzahnbürste.
- Hat ein Signal oder einen Timer irgendeiner Art, um ein längeres Bürsten zu motivieren.
- Ist einfacher für Menschen mit Arthritis oder anderen Hand-schwächen zu benutzen.
- Hilft wahrscheinlicher Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren und vorzubeugen als eine Handzahnbürste
Um auf die Fragestellung zurückzukommen, ob man unbedingt eine elektrische Zahnbürste benötigt, kann man sagen: Nein, ein MUSS ist eine elektrische Zahnbürste definitiv nicht. Man kann bei konsequentem Verhalten mit der Handzahnbürste ähnlich effektiv arbeiten. Jedoch geht auch klar hervor, dass eine elektrische Bürste einige Vorteile mit sich bringen kann. Vor allem den, dass mit weniger „Aufwand“ ein besseres Sauberkeitsergebnis erzielt werden kann.
Tipp: Auch Mundduschen können einen großen Beitrag zu verbesserter Zahnhygiene leisten
Neben elektrischen Zahnbürsten, können auch Mundduschen einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung der Zahn-und Mundhygiene beitragen. Die beste Anlaufstelle für Infos und Beratung rund um das Thema „Munddusche“ ist die Seite munddusche-tests.net. Hier gibt es darüber hinaus auch allerlei hilfreiche Tipps rund um das Thema Zähne, Zahnfleisch und Mundhygiene.
